Mercredi 3 Avril
Echauffement : 20-25' souple
4/5 Lignes droites d'éducatifs
Série : 8x3'45'' seuil / r : 2'45''
- Retour au calme
Stade René leduc :
Mercredi : 19h30-21h30
Entraînement Piste avec Programme
Tableau d'allures en fonction de votre vma